torstaina, toukokuuta 13, 2010

TORSTAI 13.5



Tänään olikin sitten se suuri päivä. Esikoinen täytti 7vuotta. KAUHEETA miten aika meneekään liian nopeasti. Olin 21 ku esikoinen syntyi ja se olikin maailman ihanin ja suloisin poikavauva mitä olen koskaan nähnyt. Jäppinen hurmasi koko naistenklinikan hoitoväen ja kaikki muutkin <3>Esikoinen sai siis paljon lahjoja
tänään. Eka kännykkäkin tuli, sitä se sitten illalla kaverilleen ylpeänä esitteli pihalla =)

Kävin myös salilla tänään aamulla puol kasin aikaan, otin pari kuvaa myös. Yritän laittaa tähän jos osaan.

Treeni sisälsi:

Alatalja 10x2 (50kg)
Penkki kässäreillä 10x2 (13,6kg)
, olis voinu ottaa isommankin painon mutta seuraava on 16,3kg
Prässi 10x2 (200kg)
Pystypunnerrus smithissä 10x2 (20kg+tanko)
Hauiskääntö taljassa suora tanko 10x2 (n.25kg)
Ojentajat taljassa narulla 10x2 (25kg)

Sit pumppailua ylätaljassa kuvia varten jne.






Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)