12.11 PERJANTAI

OH, taas on hurahtanut muutama päivä viimeisestä postauksesta. Kiirettä on pidelly oikein huolella, työ, treeni ja lapset vie todellakin paljon aikaa.
Elämässä tapahtuu tällä hetkellä paljon. Aloitan PT-opiskelut tammikuussa, tilasin eilen neöjä kirjaa jotka pitäs lukee läpi enne sitä =) SIISTII, oon haaveillu tosta jo yli kolme vuotta ja nyt se on käsillä... Alan vaihto ois se mieluisin vaihtoehto tässä, mut mennään nyt askel kerrallaan ja jos niin on tarkoitettu käyvän niin käy =)

Treenit etenee loistavasti.. Eilen treenasin kinttuja ja pitkäst aikaa pääsin kyykkäämään 100lla kilolla =) Ei tosin vpinu vetää ku yhe setin ku selkä sanoi sopimuksensa irti..

Tänään jumppasin kädet, jessus mikä pumppi. Tuntui et kädet räjähtää sen jälkeen. Käsiin on tullu ihan kivasti kokoa lisää, 34cm on ympärysmitta, heinäkuun lopulla se oli 31cm ja sit oli 8viikkoo etten päässy treenaa ollenkaan ja paino tippui 4kg tuona aikana. Tuntuu et kaikki vaatteet käy taas pieniksi ja mä oon ihan intoa täynnä, se on hyvä merkki et vaatteet käy pieniksi =D

Huomenna pitäs mennä polkee viel kertaalleen mun uus pyöräilyohjelma, tiistaina ois taas cycling 75min veto. Onneks enää yks tunti tälle vuodelle ku on muutenki niin kiireistä ja aika ei riitä kaikkeen, haluun vaan keskittyy opintoihin ja kasvamaan soksi =)))

1.11 MAANANTAI

Dodiih.. Toinen kyynärpää (oikea tällä kertaa) on musta ja turvoksissa kuin jalkapallo!! Kippasin nurin portaissa, juostessani alaspäoin.. Korko katkes, tulin koko kerrosvälin alas ja löyn kyynärpääni aika kovaa portaaseen, JEI!

Np ei sillä niin väliä, kipu oli paha mut ei onneksi niin paha kun edellinen murtui joten en sit menny edes lekurille.. Tänään hilpasin salille, kävin kevyen viikon kimppuun. En oo koskaan kokeillut kevyttä viikkoa, joten oli jo korkea aikakin =)

Eli koko kroppa, kolme kertaa tän viikon aikana. Joka lihasryhmälle yksi liike, 50 toistoa niin putkeen kuin mahdollista, mieluiten kaikki yhtä soittioa. Mieletön polte. Täytyy kyl sanoa et tiukkaa teki mut nopee treeni, syke koko ajan suhteellisen korkealla ja tuntuma hyvä =)

Eilen tein tas uuden cyclingohjelman. Pitäs päästä se polkee pari kertaa ennen seuraavaa tuntia.. Oi että miten siistiä se ohjaaminen onkaan, kun saa porukan mukaan ja ne tekee just niinkuin käsket =D

Paljon on suunnitelmia tulevaisuudelle, nyt täytyy vaan toivoo et kaikki menee putkeen, mun tuurilla ei todellakaan mene ;D