Dodiih.. Toinen kyynärpää (oikea tällä kertaa) on musta ja turvoksissa kuin jalkapallo!! Kippasin nurin portaissa, juostessani alaspäoin.. Korko katkes, tulin koko kerrosvälin alas ja löyn kyynärpääni aika kovaa portaaseen, JEI!
Np ei sillä niin väliä, kipu oli paha mut ei onneksi niin paha kun edellinen murtui joten en sit menny edes lekurille.. Tänään hilpasin salille, kävin kevyen viikon kimppuun. En oo koskaan kokeillut kevyttä viikkoa, joten oli jo korkea aikakin =)
Eli koko kroppa, kolme kertaa tän viikon aikana. Joka lihasryhmälle yksi liike, 50 toistoa niin putkeen kuin mahdollista, mieluiten kaikki yhtä soittioa. Mieletön polte. Täytyy kyl sanoa et tiukkaa teki mut nopee treeni, syke koko ajan suhteellisen korkealla ja tuntuma hyvä =)
Eilen tein tas uuden cyclingohjelman. Pitäs päästä se polkee pari kertaa ennen seuraavaa tuntia.. Oi että miten siistiä se ohjaaminen onkaan, kun saa porukan mukaan ja ne tekee just niinkuin käsket =D
Paljon on suunnitelmia tulevaisuudelle, nyt täytyy vaan toivoo et kaikki menee putkeen, mun tuurilla ei todellakaan mene ;D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti