Jepulis.. Tänään olis rairai ilta tiedossa =)))) En tiedä mennäänkö limulinjalla vai ei mut pääasia et mennään.. Olis ihana päästä tanssimaan pitkäst aikaa, voi taivas miten kaipaankaan tanssimista <3
Tänään kävin aamulla salilla kävelymatolla. Piti mennä ulos mut ulkkona oli niin tuulista et päätin kävästä tossa salilla, mikä on ihan vieressä. meiltä näkee sinne sisään, huippua =)
Paino oli tänä aamuna kilon vähemmän kuin viikko sit. Tutkaillaan sitä valkun kans viel jonku aikaa ja sit mietitään mitä aletaan tekee asialle. Sen ois meinaa tarkoitus alkaa nousemaan eikä laskemaan ;)
Eilen kävin salilla vetäsemässä ihan mukavan selkä/hauistreenin+ vatsat tietty
Ylätaljaa lapiokahvalla 20-15-10
Alataljaa 20-15-10
Yhden käden soutu taljassa (ku penkit oli kaikki varattuna) 20-15-10
Hauiskääntö taljassa narulla 20-15-10
Hauiskääntö taljassa yhdellä kädellä 15-12-12 (jotenkin tuntui et kaikki mehut oli poissa)
Jalkojen nostot smithissä 50 (välissä hammerkääntöjä)
Rotaatiokone 50
Rutistukset 50
Mieletön tuntuma oli taas just siel mis pitääkin. En mitään painoja viitti ylös ees laittaa koska nyt haetaan tuntumaa eikä kikkailla isommilla painoilla. Mä niin tykkään tosta tuntuman hakemisesta sinne missä pitää. Se on mieletön fiilis ku saa sen osumana just oikeeseen osoitteeseen. Sit ku ottaa isommat painot niin ei välttämättä saa sitä osumaan sinne täysin.
Kerroinko mä jo et hommasin IPhonen?? IHANA!! Pois en enää vaihtais. Nettikin toimii kuin unelma, ihan missä vaan. Ennen nokiassa pääs nettiin vaan kotona ja nyt esim spotifyn listaa pystyy kuuntelee salilla tai lenkillä. Jee =)))
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti